8月8日のレッスン
今月からどこのクラスも大胸筋を柔軟に柔らかくすることを始めました。
同じヨガのポーズであっても意識や角度をちょっと変えるだけで、効果の場所が変わってきます。
今月はそんな効果の場所を変えることを行っていけたらと思っています。
あそこもここもではなく。
一つづつ、一つづつ向き合っていく。
先月までは肩甲骨をメインに行っていました。
皆さんだいぶ柔らかくなってらしたので今月は大胸筋を、と少しづつやれる事をふやしています。
Body Renovation～ Bell yoga～
練馬区・板橋区拠点の、YOGA,ストレッチ,ピラティス等、体をトータルでサポートする事を主体としたクラスとなっております。 インストラクターはフラやアロマに精通しており、心身の癒しは勿論のこと、しなやかな体作りをお手伝いします。
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