ＬＥＳＳＯＮ場

集会所の都合により、場所が変更になることがあります。その際は予めご連絡させていただきます。

また、レッスンのスペースの兼ね合いから、予約制とさせて頂いております。ご了承くださいませ。

赤塚駅前集会所

赤塚７丁目集会所

時間

- 月曜日 13:00—14:00

- 木曜日 19:00—20:30

-月曜日　￥1.000-

-木曜日　￥1.500-

ヨガマット貸出　￥100

姿勢改善にオススメ。

アロマヨガクラス(60分)

アロマの香りにつつまれたヨガのクラスです。

自分の体に向き合いたい方、ハードな動きが苦手な方にお薦めです。

正しい姿勢を身に付け、それに伴い腰痛の改善や肩凝りの解消、または予防に繋げます。

Ｏ脚や骨盤の歪みの矯正により、正しい姿勢が作られます。体の硬い方こそヨガを始めて欲しいです。

ご自分の体の変化を体験してみませんか？

少しづつ、体が変わって行くのを楽しんでみませんか？

無理なく自然に、そして最後は癒される。そんなクラスです。

一人一人の悩みに皆で寄り添う。そして、皆で共有する事で皆が健康に美しくなる。そんなクラスです😊

歪みが気になれば皆で歪み矯正を行い、肩こりがあれば皆で肩こり解消を、そして改善へと皆様を導かせて頂きます。

姿勢改善プラスα。美しい体作り。

ハワイアンストレッチ&アロマヨガ(90分)

このクラスは月曜日のヨガに加えて、体を動かした有酸素運動も取り入れたクラスです。

月曜日よりも30分多くレッスンを行います。

体をたくさん動かし、たくさん汗をかき、そしてヨガだけではなくストレッチ、筋トレをして体を美しくしなやかにしていきます。

もちろん、月曜日同様一人一人の悩みに皆で寄り添います。

体が硬ければ、皆で柔らかく！を目指します。

勿論、きれいな姿勢を目指し、皆で腹筋や背筋を鍛えながら、ウエストの括れが欲しければ、皆で括れを目指します。