7月18日(月)アロマヨガ

今週のアロマ

ペパーミント

ペパーミント（学名　Mentha　piperita）シソ科

成分　メントール、メントン、1.8-シネオール、イソメントン、メンチルセテート、リモネン、プレゴン、ピペリトン

【効果】

ペパーミントは清潔感のあるフレッシュでミントの香りです。ハーブのなかで最も古くから愛されているオイルのうちの１つです。リフレッシュしたい時や、頭や気持ちをスッキリさせ集中したい時にお勧めの香りです。ヤング・リヴィングではペパーミントを食品添加物としてお届けしています。食べ物や飲料に香りづけとしてもご使用ください。

リフレッシュ、さわやか、覚醒、思考力UP、神経強壮、ヒステリー・興奮の鎮静

胃腸科全般の不調を緩和、吐き気緩和、駆風、駆虫、去痰、呼吸器系の不調緩和、

鎮痛、頭痛偏頭痛の改善、解熱、心臓強壮、血管収縮、抗痙攣、消炎、収斂、痒み止め

殺菌、つわりの改善

急に暑くなりはじめ体調を崩してる方もいらっしゃるんではないでしょうか。

本日も暑い中、連休中にもかかわらず要らしてくださいました。

今月は～

一人一人をしっかり見る～

事が私のテーマになっていました。

時間がかかっても一人づつ回りひとつのポーズを間違えなく行ってもらえる様に補助させていただいています。

その分時間がなく

思う様にポーズ数をとれない事もありますが、生徒さん皆さんが理解してくだり誰一人、早くしてと言うようなことがありません。

皆さんの思いと私の思いが一緒なんだなと嬉しく思いそして、もっと頑張りたいと言う気持ちにさせてくださいます。

今月は更に歩みの遅いベルヨガですけども、確実にリノベーションはされています。

それが嬉しいです。