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Body Renovation~ Bell yoga~

練馬区・板橋区拠点の、YOGA,ストレッチ,ピラティス等、体をトータルでサポートする事を主体としたクラスとなっております。
インストラクターはフラやアロマに精通しており、心身の癒しは勿論のこと、しなやかな体作りをお手伝いします。

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    記事一覧

    2017.03.30 23:33

    からだ美調律

    先月からからだ美調律の講習に通っています。過緊張を緩める。深層部にある過緊張を緩めることによって正しい位置に骨が戻りそこに、ヨガ、ピラティスによって正しい場所に必要な筋肉をつける。私が一番求めていたものだと感じ学ばせていただいてます。

    2017.03.02 05:14

    進化するベルヨガ 美調律

    先日、ふじみ野  ライズライフスタジオ主催のハコ先生による美調律講習の第一回目に参加してきました。目から鱗が沢山でした。体の仕組みをしりまずは自分で実体験をする。自分で自分のからだの変化に驚きでした。これから資格を取りベルヨガに取り入れられたらと今からうきうきです。体の...

    2016.12.19 06:08

    12月20日(月)O脚改善

    本日のレッスンはO脚改善をメインに行いました。O脚には色々な原因があると思います。骨の形状が原因の場合は無理をさせると関節を痛めてしまうのですか、日ごろの生活のなかでのO脚の場合は姿勢や意識を意識するだけで改善されていきます。もちろんすぐには無理ですけど、時間をかけてゆっくりと行...

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